2010年03月21日
の日記

今日は、今まで一番、腹筋が痛く、ジムのトレーニングがきつく感じました。なので明日はゆっくりトレーニングをしようと思います。

 

管理栄養士さんの授業を受け、ビタミンB群の摂取が、必要である意味が大変よく分かりました。

食事をするようになったら、考えながら食べていこうと思いました。