2011年04月29日
の日記
今日はウォーキング。やっぱり嬉しい。始め体のだるさがあったけど、少しずつ取れていった。午後はジム!!午後だけだと思うといつもより、少し気が入る!今日は足を重点的に頑張った!筋肉を切るぐらいやりたかりけど、どうがな…少したりなかったかな…。でも途中トレーナーが、足のトレーンングのいつもと違うこと、他の生徒さんと一緒にやってくれて、楽しかった!!気持ちが少し落ちかけていたのが、一気に上がって‼その後の最後の有酸素、ピンッ!と背すじが伸びて気持ちよくできて嬉かった!!時々違うトレーニングもいいなぁ。またお願いします!!
