2010年04月18日
の日記

今日も無事終了。午前中ジムのつもりで行ったら、なんとウォーキング(外で)☆嬉しかった!天気も晴れていて、とても気持ちよかった。心も晴れ晴れ。

午後のトレーニングもトレーナーさんが大胸筋と腕の筋肉、お腹と集中的にきたえる プログラムをしてくれた。

うわぁ～きつい〜なんて声を出しながら、きたえてくれた。

じわじわ、あったかくなってしるのを感じ嬉しかったし、時間が経つのも早く感じた。きたえたところ、脂肪どんどん燃えてほしいな。今でも、ほんわかあったかい。嬉しい。

 

今日は15：30から施術。一番この時間が好き。

ジムも全て終わって入るカプセル最高!

今日はセラピストに施術中、食べもののお話しをして下さいました。今は、メディケアセンターのお弁当、ミルクなどで、栄養等調整して頂いているけど、家に帰ってからが心配だった。お話を聞けて、今まで教えてもらってきたことも、全て1つにまとまった感じがして、家に帰ってからも頑張れそう!って思えた。とてもためになるお話しで、とても楽しかったと嬉しかった。

家に帰るまでに、たくさん知識をもっているセラピストの引き出しをあけて頂いて、分からないこと、心配なこと聞いてみよう。

言葉に１つ1つがためになり、とても嬉しい。

 

明日も頑張れますように