2023年09月15日の日記 15日目。 AM公園にてランニング、休まずに5キロも走れたのは、とにかく嬉しい。少しずつ体が作られているのがわかる。 何をやるにしても、ポジティブになってきた。 66キロ。あと1キロ減量。たった1キロかも知れないけど、ここからが頑張りどころ。筋カUPしつつ減量していきたい。