2023年09月09日
の日記
9日目。
夜を食べるとなると、どうしても色々と作ってしまい、ほぼ一人で食べることになってしまうので、いつも以上に食べてしまう。
拾てるのがもったいないので、今後は上手に作らなくてはいけない。
土曜日は特にマンション管理の仕事が長引くので、20時までに食べるのはかなり難しい。
プロテインに変えた方が良いのか…。
腹持ちが良過ぎて、ごはんを食べていないのに、空腹感は無い。
今までは、ごはんだけでも300gは食べていたので考えられないな。
1時間半みっちり散歩したけど、明日の体重が気になる。
仕事場では、皆にやせたねといわれて嬉しいが、今度は筋力を付けて、たくましくなったねと言われたいのが本音。
今日からうで立てを20回やっていくことにする。
