2023年09月01日
の日記

2クール目。1日目。

体重は維持。水分量の調整は必要かも。

しかし体脂肪率が目標であった15％を切って14.9％にまでなった。努力していて良かった。

次は火曜日。

チートデイの日曜日をはさむ形だが、一回ためしにやってみる。

体重は変動するだろう。

今月もあきらめずに楽しく、そして今後の健康維特を保つためにも、体の勉強をしていきたい。