2023年09月01日の日記 2クール目。1日目。 体重は維持。水分量の調整は必要かも。 しかし体脂肪率が目標であった15%を切って14.9%にまでなった。努力していて良かった。 次は火曜日。 チートデイの日曜日をはさむ形だが、一回ためしにやってみる。 体重は変動するだろう。 今月もあきらめずに楽しく、そして今後の健康維特を保つためにも、体の勉強をしていきたい。