2023年08月20日
の日記

20日目。

着々とやせてっている。

体重が標準に入ってきたのが嬉しい。

体脂肪を減らしつつ筋力もUPしてきているので、後10日でどこまで減量してくれるか。

やはり、合宿で計測すると数値で表れるので、やる気が出る。

今後も食事の摂り方や、たくさん食べてしまった時、甘いものを食べるタイミングなど、教わってきた事を、生かせるようにしたい。

今月は20万歩を越えたので我ながら頑張った。

この調子、この調子。