2023年08月16日
の日記

16日目。

引き続き体中が悲鳴を上げている。

効果があるのかな。また筋トレ頑張りたい。

今日は、遅い朝食、そして病院から帰ってからの昼食だったので時間がずれた。

朝会、昼食共のあれこれ、おかずを足してしまったので、少々食べすぎたようだ。

散歩：朝1.5時間、夜1時間、でも何だかんだで、20,000歩以上は歩いたことになる。

明日も仕事でカロリーをたくさん消費したい。