2023年08月15日
の日記

15日目。

筋トレのおかげか体中が痛い。でも心地良い痛み。

午前中、公園で久しぶりに走ったので気持ち良かった。

まずは5kmを楽に走れる体力と筋力が欲しい。

胸筋を少し付けたい。

明日からしばらく休みなので気を引き締めたい。