2023年08月13日の日記 13日目 夜体重を計ったら73.7kg。この辺を行ったり来たりの状態。 今日は外出先の昼食の為、油分を摂ってしまったのと、緑黄色野菜が摂れなかった。 朝散歩30分、夜１時間、計１万１千歩
