2012年05月23日
の日記

今日たくさん筋トレをしたー！！たくさん筋肉つけて脂肪を燃焼させられる体になりたい☆

あと、今日セラピストに、職場に戻ってからのことを少しお話してもらった。夜勤になると、本当に食事も、体息もバラバラになってしまうので、不規則な生活に負けない体づくりや、対策をここでしっかり学びたい。