2011年05月17日
の日記
2日目。
朝は仕事のクセで、いつもの時間に起きたので７時少し前に目が覚めた。
疲れもなく、すっきりとした気分。
今日はジムから。腹筋を２セット。
かなり、つらい体勢もあって、とまどいつつもなんとか終了。
午後のEMSは今日から、おしりと足も追加。
昨日もかなりきつかったけど、今日はいっきに3箇所も。
なにがなんだかわからない状態。
もう少し慣れる日がくるのだろうが…。
その後、理事長と面談。
やせる仕組を詳しくわかりすく説明していただき、すごく勉強になった。
ノートに記録しておきたかったほど(笑)
残りの時間はジム。
鉄アレイを使ってトレーニング。
腕を使ってすることは少し苦手かもしれない。
昨日、今日とバイクを沢山やったせいなのか、腰の少し下、おしりの少し上の部分が床に触れると痛む。
あとは横になることが多いせいか、腰も少し痛む。
今、少しお腹が鳴った…。
空腹感はあるけど思ったより、きつくないのが不思議。
