2009年12月27日
の日記

1カ月を終えて、辛い時もありましたが、体重・体脂肪ともに減少して本当に嬉しいし、やりがいを感じました。正直、1ヵ月でこんなに変わると思っていませんでした。今は1月5日までの生活が不安ですが、この1ヵ月で学んだことを大切に年明けまで乗り切りたいと思います。

 

新年が明けたら、もっと食事と栄養についての知識を身につけ、自分の生活に取り込んでいきたいと思います。