2009年12月21日の日記 今日は、初めて筋膜治療を受けました。痛かったけど、筋肉が柔らかくなって、とても驚きました。 午前中に治療だったので、午後はずっとジムで、途中集中力が切れそうになってしまいましたが、何とか最後まで頑張り切ることが、できました。 人数が少なくなって、トレーニング中さみしいですが、自分との闘いでもあるので、毎日集中して頑張りたいと思います。