2009年11月29日
の日記

今日は休みですが、3日目にして、はじめて筋肉痛になりました。

今まで運動不足だったことを痛感しました。大腿からふくらはぎにかけて筋肉痛が出たので、その部分を中心にストレッチをしました。

 

昨日までは2日で休みだったのですが、明日から5日間続けて、体力と精神力が持つか心配です。