2009年01月07日
の日記

午後あたりから、調子が良くなってきた。

食事も、だいぶ慣れてきた。

あとは通じがあれば、体重も少しは減るだろう。

 

タバコは朝・昼・晩・寝る前の4本を吸う。

しばらく、この本数でいってみようか。

 

南浦和周辺の地図を駅前でもらってきた。

そのうち、散歩にも行ってみたい。

 

体重78.1kg　体脂肪率44.0％

少し減っていた。うれしい。この調子でどんどん落ちていって、標準体重か標準体脂肪率までもっていきたい。