2022年12月29日
の日記

今日は午前中ウェイト+ヒート、午後はバランストレーニング+ウォーキング30分。

朝食を摂った分、昼食後、胃に物が残りやすく、まだ慣れない感覚がある。

時間がたてば、体が順応すると思うので、とにかく継続！