2022年12月29日の日記 今日は午前中ウェイト+ヒート、午後はバランストレーニング+ウォーキング30分。 朝食を摂った分、昼食後、胃に物が残りやすく、まだ慣れない感覚がある。 時間がたてば、体が順応すると思うので、とにかく継続!