2022年12月15日
の日記

今日はジム休なので施術のみ。

寒さのせいか、サウナカプセルでは普段より汗をかかなかった。

ジム休の日は温度を上げてもらうといいかもしれない。

明日の朝からオニギリ(50g)追加。

エネルギーを摂取して、トレーニングに取り組んでいく。