2022年11月07日
の日記
今日は10:30〜12:00、13：00～13：40まで施術、13:45～15：50までジムでトレーニング。
いつの間にか一番好きなトレーニングはトレッドミルでのウォーキングになっていた。
先週から右足裏のマメが悪化しており、ウォーキングを中断してバイクに切り替えた日があったが、やはり体力向上のため、また自信をつけるためにも出来る限りウォーキングを継続したいという気持ちで、今日も乗り切った。
帰り際テーピングを購入したので、明日からは痛みを気にせず歩くことができるかもしれない。
もし痛みが緩知されない場合はセラピストさんやトレーナーさんに相談する。
