2022年11月05日
の日記

今日は朝からジム内での目標達成のことを考えていたため、いつもよりトレーニングに集中することができた。

トレッドミルで傾斜3、5.2km/h〜5.8km/hで40分成功。

その後のトレーニングも続けて行なうことができたので、目標こそが今の自分に必要なことだと再認識。

明日の完全休日にしっかりと体力を回復し、月曜日からまたこのペースを継続し、目標達成へと努力していく。