2020年06月11日
の日記
今日は33度、湿度70％らしい。ジムの中は涼しいが、外の景色が晴れだと気持ちいい。昼ごはんたのしみにストレッチをしよう！
あきたのか、朝ミルクをのんだら気持ちわるくなった。
免疫細胞と脂肪の関係についてビデオを見て学んだ。
レプチンにより満腹を感じるにも血管の健康が大切なこと、そして、太っているだけで体を痛めること、筋力によりその抑制がはかられていたり、筋力そのものに様々なメリットがあることも、可能性であるが検証されつつあるという。小太りが一番長生きだよとドクターに聞いたことがあるが、人の体には、まだたくさんの未解明の作用があることを感じた。
