2023年06月26日
の日記
今日は、休館日明けで体重の変化がどうなるか、ちょっとドキドキだったけど結果は土曜日-100g。休館日やジム休、コンビニ昼食の翌日はむくんだりして、体重が増えることも多かったけど、今回はマイナスで、まず良かった。(本当は 300g減したかった！)
その分、明日の計測では300g以上減できるよう、今日は帰る前にも30分ウォーキンブ（インターバル3分早く歩いて、3分ゆっくり歩くのを5セット)することも出来た。6月中に、最低-8kg、願わくば-9kgできることを目指しているので、まだまだ落ちるはず…！
明日の計測が楽しみです！
