2022年06月15日
の日記
PM 9:00 昨日と全く違う気分で迎えている。
いろいろやらかし、こじらせ系…といつもなら大反省会するところだが、きちんと伝えられた。
胸のつかえを、対処しようと行動できたことを褒めてみようと思う。
そして、その行動に出ることができた前提は、ベテランの貫禄で、どうアプローチしようか、ストンとくる説明をして下さるセラピスト。
セラピストは、私のつたない話、まとまらないけど伝えたい、苦悩や葛藤に心から、向き合ってくれる。聞いてくれる。という信頼感があるから。
服薬の件、エクセルで表をつくってくれて、ありがとうございます。
また、合宿寮延長の件、19日の休みの日に夫に最終確認をとりたいので、その後のお返事で大丈夫でしようか？
いろいろなことがあった一日でした。
骨盤周りの筋トレをしたら、一気に体調がよくなったこと(メモ→アフウバウ)
治療師の施術で、ここの筋肉が硬くなっていると、耳への血流が思いから、めまい、起きるだろうねー。ここグリグリすること習慣にしてみるといいよー!!（サラっと、うれしい情報☆)
寮に帰ったときは、すこし放心状態になったが笑、今は充実感いっぱい。
甘いもの、欲しくない!!すごい!!