2022年12月12日
の日記

食事にしろ、トレーニングにしろ、基礎を飛ばしていた事に改めて気付いた。

なんだかんだ大丈夫だろう。と、全てを蔑ろにしていたが、体の仕組みを学んで順番や基礎を守る事の大切さが分かった。