今日はなんだか1日中疲れた。そんなガッツリ動いていたわけじゃないのに…。夜もベッドに入ってから 1〜2時間は寝つげず苦痛。今までどこでも、どんな時でも寝れていたのに。
ベッドがかたいのか…。毛布敷いたら少し早く寝れるようになったけど。なんでだろー。今夜、ストレッチポールを使ってみよう。
あー、カラオケまた行きたい♡
2012年05月29日
体重減っていて良かった。今日はなんかすっごくつかれた。
やる気が全く起きなかった。それでも頑張らなきゃ。
お昼にゆで玉子食べられた。次、自分で買う時は、プチトマト買おう!!
高周波の時、眠れそうだけど、眠れない。
もう、2週間もたったのだなぁ。早い。
ん～…なぁんにもしたくないな。
2012年05月29日
ついに目標-10kgは達成♡とりあえず、目標達成できてよかった。残り9日間、どこまで減量できるかわからないけれど、新しい目標として、今からマイナス3kg目指して
頑張る!!今日はウォーキングできてよかった。久しぶりにジョギングもした。自分のペースなら、疲れるけど気持ち良く走ることができた♡
2012年05月28日
今日は一日お休み!!やっと2桁になったのに、運動できないのは、少し残念。月曜日には、少し増えているのだろうな…。でも、その分、がんばればイイのさ☆リバウンドしないように、しっかり、休んで、食べる物はたべて、次に臨もう。
体重のコトは忘れて本日はユニクロへ♡インナーGet!!
お昼は、定食屋さんも考えたけど、帰った、実戦してみることとして…
ファミマでおにぎり、豆腐、わかめサラダ!!その後は.映画も考えたけど、今すぐ歌いたい気分だったので、カラオケへ直行〜☆ミ
3時間みっちり歌って、ストレス発散♡まだうたいたりなーい!!ってことで、次のジム休も カラオケ行こうかな♡うたいやすくてビックリした!!今日一日楽しかった～♡
明日、またダイエットにはげめます
お風呂入っている時に背中のかゆみに気付く。んっ?!いくつか発赤が!!またポッポツかぁ〜。うでとか足は大丈夫なのにな～。でもそれほど、気にならないからいいか☆
明日は、ウォーキングの日だけど天気がビミョーみたい。
いきたいのにな…。今日の天気がウォーキングの日だったらいいのに…。晴れますよーーに!!
2012年05月27日
今日は浦和行ってユニクロ行ってきた。スポブラ買えた。
気合入れなおして、明日からまた頑張ろう。お昼はちゃんとコンビニでかえた。
緑黄色野菜とたんぱく質、1品ずつ買わなきゃいけないのか、悩んだけど、とうふ入りのサラダがあったからそれにした。
とうふそうめんはOKなのかな？午後は、ゆっくりして、お昼寝もした。
寮に体重計欲しい。フルーツを食べたい。
2012年05月27日
体重99.8!!ついに2桁へ到達しました♡
やっと…という感じで、とても嬉しかった。
目標まであと少し!!残り11日で、できるかぎりの減量をやりとげたい。Fight☆ミ
2012年05月26日
2時間半有酸素出来た。明日、体重測定出ないのが残念。
とりあえず、2時間以上続けて、体重減ればいいな。
もう折り返し時点まで来てしまったから頑張らないと。
月曜日、ウォーキング行けるかな。
2012年05月26日
雨が降ってしまいウォーキングが中止。でもトレーナーにエアロビおしえてもらった☆久しぶりに楽しかった♡
今は体重もあるし、少し動いただけで汗がたくさん。意外と足が疲れたなー。昔のようにはいかず…って感じでした。
体重が0.6kgへることは、順調なのだなー。0.4kg/日は絶対減っていて欲しい！！-0.4kg目標に1日1日を頑張る！！
2012年05月25日
ウォーキング、雨降ってきちゃって1周しか出来なかったのが残念。
なんか、自分が全然やせていないような気がする。
頑張りが足りない。もっともっと頑張らなきゃ。なんかネガティブになる↓↓
ガーッとなんか食べたい。寝ているのに眠い。
2012年05月25日
今日は有酸素2時間以上頑張った☆そろそろ、体重落ちてほしいもんなー。
あしたは晴れていたらウォーキングだし、一番頑張りがいがある！！晴れて行けますよーに！！
今週の日曜日は、全休―！！運動できないのは残念だけど、ちょっとリフレッシュしに 、お出かけ行きたいな♪
行く場所考えておこう！！映画なんかイイナ☆
2012年05月24日
