あと2日！
今日は久しぶりに1日で800g減！追い込み効果が出てきたのかな、と嬉しくなりました。
HIITとか取り入れてもらったのに、あまり大きくは減っていかないことに、ちょっと焦りは感じていたのかもしれないです。後から効果が出てくるって、ほんとにあるのだと感じました。“継続は力なり”、てこういうことを言うのかも…。
あと、 理事長先生との面談もありました。元気そうだね、と最初に言ってもらって、何がとはハッキリ言えないけど、自分の中で明らかに元気になった実感が沸きました(笑)お話の中で、本当にこの2ヶ月が充実したものになったという確かな感覚があったし、「あなたはこの後もちゃんとやっていけると思うな」と言ってもらえたことは、素直にうれしいなとも思いました。今後、きちんとブレずにやっていけるか不安はあるけど、そう言ってもらえている時点で頑張れる力になる気がしました。ハードル上がる！とか言ったけど、必要な緊張感だと思います。あと2日、やりきります！
2023年07月29日
あと3日！
今日も朝からあまり体調が良くなくて、遅いエンジンスタートでした。あと3日というところで、つまづいてしまっているな…と少々自己嫌悪！？モードだったけど、ちょっと考えると「2ヶ月でのダイエット」に変にこだわっている部分がまだ残っていたのでは、と思うところもありました。一昨日よく眠れなかったことに始まり、合宿ラストの気づきかなとも思うので、まずはこの2ヶ月で終わるわけじゃない(分かっているはずなのに欲をかき始めている)こと再確認と、当たり前のことを続けることの2軸を忘れず、残りの期間も、その先も過ごしていきたいです。
2023年07月28日
昨日交素点での出来事があってから、じわじわと怖くなり、夜眠れず。
朝になってしまい、食欲も沸かず、体調不良な1日でした。
お昼を食べて、ヨガをしてからはちょっと元気になってきて、やっぱり自分はごはんを食べることが生き甲斐？だと再確認(抜いてはいけない)しました。朝食のスープ、食べられなくてすみません…(残念)
今晩は、たぶんきちんと眠れそうです。
あと数日になっている今、寂しい感じもあるけど、それよりも、この2ヶ月の合宿生活が色濃く定着しているためか、自宅に戻ることがなんか？変な感じがしています。宿舎の部屋も完全に馴染んでいます。引っ越ししてきたいくらいな…笑
のこり4日も大切に過ごしていきたいです。
2023年07月27日
あと6日！
今日はHIITで慣れない動きをした結果、帰って22時くらいまで爆睡してしまいました。今起きてから日記を書いています。笑
すでに首〜肩に筋肉痛がきている実感がバリバリです。
合宿1ヶ月目は、言うほどの筋肉痛がきた記憶がなく(もっと追い込めた？)、でも日常生活にあまりない動きを連続でやるＨＩＩＴはいい刺激になっています！♪
今日は苦手な片足立ち系の動き（ランジ） があって、後ろ足をバランスボールに乗せようとしたら、もうフラフラで、結局ベンチに変更になりました。8月に伊豆でSＵP体験をする予定だけどー切立てない予感…笑これがスンナリできるようになったら、きっと次なる自分にまたなれる！と祈って、精進していきます！
2023年07月25日
あと7日！
職場の上司からメールが来ていて、復職にあたり人事含め面談(本当に復職できるかの話し合い)をするという連絡でした。合宿が終わって、8月初めにやることになったけど、もうすぐ職場に戻ると思ったら、ちょっと不安感
が否めませんでした。仕事をするのが嫌とかでしはないけど、これまで感じていたストレスが再燃しないかという漠然とした不安感です。9月に仕事へ戻る時は、職場が変わり、新たなスタートとなる予定ですが、次の業務は今までいた部署とそれなりに関わりが必要なものなので、分かってはいたけど、どんな風になるかなと考えると脈拍
が勝手に上がってしまいます。(汗)
もう正直関わりたくない人も、ちらほらいるので、そういう部分での不安です。どうなるにせよ、私は自分の心身の健康を保つことが目下の目標なので、気にすることではないと言いきかせて、今日は眠ることにします。ストレスに勝てる体を、日々つくっていくしかないですよね。
来週の今頃には合宿も終了すると思うと、ちょっと寂しい！笑
2023年07月24日
あと8日！
最後の休館日、自宅から戻り、今日も浦和パルコで映画を、みてきました。「君たちはどう生きるか」ジブリの最新作、賛店両論あるうえに宣伝がないパターンで、どんな話か全く知らないまま観ました。私は、ちょっとピンと来ない派でした。内容は、なんとなく分かったけど、終わってからネットで考察を改めて読んで、多少意味は理解できたりもしたけど、抽象的表現が好きな人には格別！な気がします。私はどっちかっていうとガツンとしたハッキリした展開の早い話が好きなので(笑)、ちょっと難しく感じたのだと思います。また、いつかみた時には感覚が変わるかもしんないので、合宿中の思い出のひとつとして残しておきたいです。
2023年07月23日
あと9日！
今日は、久しぶりに自宅の洗濯機を使ったら、洗剤が毎度入れるタイプではなく付属のタンク？に洗剤をためておくタイプなのをすっかり忘れていて、2ヶ月というのはけっこうな時間だなぁと実感しました。あと9日、ラストスパートでHIITがきつい1日だったけど、月曜日の計測を楽しみに！
明日の休館日を過ごしたいです。
2023年07月22日
あと10日！
今日は久々にウォーキングへ行けて、とても充実した1日でした！
久しぶりの過ごしやすい気温、のこり10日で3kg減という目標に向けて、午後もバイクやトレッドミルを挟みながら汗かいて、どうか明日は300g以上減することを祈って日記を書いています。
朝方は昨日気付いた洋服の忘れ物のことで気が散りつつあったけど、丸広に忘れていたことが分かり、無事受け取ってこられました。自分のツメの甘さが出ているので、残り10日間は改めて、忘れ物や朝のカプセルの飲み忘れとかが起きないよう、時間にも余裕をもって行動します汗
2023年07月21日
今日で、50日目です。あと10泊11日で合宿終了という状況になりました。終わりが近づくに連れて、なんだか実感がわかないような、不思議な感じです。あと-3kgいきたいので、毎日のひとつひとつを、改めて大切に取り組んでいきたいです。
あと、今日ジム休で再びレイクタウンのイオンへ行って服を買ってきたのですが、どうやらレイクタウンの店舗内へ置いてきてしまったようで…今さっき気づきました(21時前)。アホすぎる自分。
いつも通りだけど18時前にセンターへ寄って、トレーナーに荷物は置いてきたの？と聞かれていたのに、持って帰ったとばかり思い込み、帰ってからすで寝落ちしてしまって、ついさっき気づいたという始未です。どこに置いてきたかなんとなく記憶があるような、なので明日TELして…忘れ物センターにあることを祈ります…情けない…泣
2023年07月20日
10日間目標、20日(明日)地点の目標体重まであと600g。
今日も500g減出来たので、どうか明日も！と願って、今日は自重トレーニングとウォーキングも2回！がんばれました。骨盤もやってもらって、帰ってから気づいたら 21時くらいまで寝てました。寝落ちは久しぶりで、リラックス？出来たのかなー。とちょっと充実度高い1日でした。笑
2023年07月19日
