あと残り3日になりました。家族と友人が「会えるのを楽しみにしているよ」と言ってくれて、残りも頑張ろうと思います。

 

数日前から親不知が成長しているので、帰ったらメンテナンスに行こうと思います。

 

帰ってからの計画もしないといけないので、少し不安ですが、できることをやりたいことをしようと思います。

2012年08月28日

今日は最後のジム休でした。最近皆さんに「あと少しだね」「1ヵ月半どうでした?」と言われ、もう少しで合宿が終わるんだなぁと感じています。

 

たくさんのことを感じ、新しい発見がいくつもありました。残りの合宿も1日1日を大切に丁寧に過ごそうと思っています。

 

1ヵ月ちょっと全くホームシックにはならず、むしろのびのびと生活できました。街に出た時の人の多さにも慣れ、過ごと易かったです。

 

帰ってから病院に行くかどうか迷っていましたが、行かなくても問題ないだろうと思っています。

 

ここまで来られたのは皆さんのおかげです。

2012年08月27日

お昼、腹痛があり、伝えると低周波で温めて頂き、とても助かりました。ガマンしてトレーニングしようかと思いましたが、正直に言って良かった。

 

施術中に今考えている事をセラピストに相談できて、「考えても分からないよ、やりたい事を書き出してみて」とアドバイス頂き、早速実行してみようと思います。

 

今日は有酸素があまりできなかったので、残ってやれば良かったなーと思いました。

2012年08月25日

残り1週間となりました。帰ってからの予定が決まっていないので、時々考えていますが、まずは焦らず流れにまかそうと思います。

 

明日はセラピストがネイティブスピーキング(英語)の本と、自分で作った服の写真を見せてくれるそうで、とても楽しみにしています♪

 

理事長先生と冗談を言い合って、また笑わせてもらいました。

2012年08月24日

「頼る事を頑張ろう」「素直さがあるから絶対に大丈夫」といった言葉を下さり、心に響きました。厳しい言葉も頂き、日頃自分では気付けない新しい一面を見られたと思います。

 

ジム休だっためで、大宮へ行って来ました。大宮駅へ向かう電車の中で、何気なく外の景色を見ていると、(3年長かったなー。でも治って良かった。)という言葉が頭に浮かんできました。

後、そう思っている事に驚き、ただただ涙をこらえていました。

 

父が亡くなってすぐ身体に異変があり、病院にかかった時「なんで病気なんかに…」と思い泣いた日を思い出し、あの時始まった事が、今日終わった様な感覚がしました。

 

それでも、不調とは付き合っていこうと思えているので、無茶せず、またマイペースに訓練しようと思います。

2012年08月23日

セラピストやトレーナーがテレビに映っていて、不思議な感じでした。私は靴が映っていました(笑)

 

久しぶりに昼食でしっかりした鶏肉を食べて、パワー満点でトレーニングできました!七分づきのお米もいつも通り美味しく、自宅でも玄米や殻米にしたいなーと思いつつ、祖母が嫌がるので、別で炊こうかな、と思っています。

 

タ食はウインナーソーセージと野菜の炒めモノで、今までをご飯のみ食べて我慢していたのですが、これぐらいはOKなのだなと知りました。

 

明日のジム休で携帯直すぞー!!!

2012年08月22日

携帯がない生活もいいなーっと感じながら少し淋しく過ごしています。

 

施術中にセラピストにお話しして頂き、私も柔軟な考えが持てる人になりたいなと思います。

自分について考えた時、どうしてこんなに心が安定しないのだろうと思っていましたが、皆その日の体調や調子で変動しながら過ごしているし、周りもその人の様子に合わせて、上手くやっているのだよ!っと聞いて少し考えが変わりました。

今までは人に合わせて、合わせて自分を消して接しようとしていたので、やはり無茶して過ごしていたんだなぁと気付けました。

 

今のままでは疲れてしまうので、徐々に上手く自分と付き合えるよう訓練していこうと思います!

完璧主義や白黒思考で自分を追い込むより、70％〜80％で合格だよ!それを続けて行こうね!って自分に言えるようになりたいです♡

2012年08月21日

体調はいまいちでしたが、思うようにトレーニングできて安心しました。

やはり昨日の食事が気になりましたが、「昨日は昨日、今日どう動く

かだ」と思って頑張れました。

生理前ということもあり、PMSかな、っと思って切り換えました。

症状の時と違って食べている時にはっきり意識があるし、むくみ方でも前兆かなー、っと思っています。

 

今日も理事長先生に笑わせてもらいました。

2012年08月20日

今日は少し調子を崩してしまいました。

午前、出掛ける時から少しおかしいなと感じていて、浦和に着いて、昼食を取る前に、薬を半錠飲みました。それでも違和感があったので、残り半錠も飲み様子を見ていました。

昼食は普通に取れ安心していました。

 

昼過ぎに友人に会い、いろいろ話していたのですが、友人が持ってきていたパン(中)を4つ食べてしまいました…。

それから完全に調子が悪くなり、お腹いっぱいなのに、やきそばとからあげ、ヨーグトルトをごちそうになってしまいました。

 

すごく気分が悪くなり、水を2L以上がぶ飲みして、帰ってから下剤を飲みました↓

 

1ヵ月以上ぶりに過食して、残念ですが、やはりたまに症状が出ても、引きずるのではなく、明日からどう生活していくかを考えようと思います。

2012年08月19日

明日は休館日なので、映画を見に行けたらいいなと思います。

 

トレーニングをしていると、理事先生に呼ばれ、20分程お話しして頂きました。

過食症の人に多い育った環境や、私自身の性格傾向をお聞きし、元は＂おてんばガール”だと言われました(笑)

本当にそうだなあと思い、おかしかったです!

もう少し素の自分を出して楽になりたいなぁと思いました。

2012年08月18日