ジムにいる間は空腹を感じる事もなく動けたが、寮に戻ると少し体のだるさを感じる。
体重の変化が見られたので良かった。
2011年07月17日
お昼にシャケが出たので嬉しかった。
明日からお昼もミルクなので、おいしいものが食べられてよかった。
体のだるさはとれたが、力が出ない気がする。
2011年07月16日
昨日あまり眠れなかったので調子よく、体を動かす事が出来なかった。
十分な睡眠をとることは大事だなと思った。
夜中に地震が来ないといいな…
スタミナチャージに甘みがあって美味しく感じられた。
2011年07月15日
カラオケを２ｈぶっ続けて歌ったので、あごが痛い。でも気分転換ができてよかった。
2011年07月14日
筋トレのやり方を少し変えたからか、筋肉痛が出てつらい。インナーマッスルをきたえる運動も習ったので、これでお腹がひきしまったらいいな。
2011年07月13日
今日は体重が増えていたので、気分が上がらなかったが、気持ちを切り換えて、マイペースで頑張ろうと思う。
お腹がすいた…
2011年07月12日
お昼のメニューがカレーで美味しかった。
体重が減っていたので安心しました。
停滞朝が終わったのかな…⁉
2011年07月11日
今日は、鎌倉に行ってきました。風情があって独特な感じが素敵な所でした。
お昼のしらす丼のごはん頑張って半分残しました!!
神頼みもしたし、体重減っているといいな…
2011年07月10日
お昼のメニューの内容が良かった!!
お肉もあったし、あずきもちゃんと甘い味がしてびっくりしました。明日はお休みなので気分が上かります。
でも、のどに違和感があって大丈夫だろうか…。
2011年07月09日
午前中のウォーキングの代わりにやったプログラムが、きつかったけど普段と違う筋肉を使っている感じがして良かった。
みなとの湯のお風呂が思っていたよりも、広くてゆっくりくつろぐ事が出来たので、また半ジムの時に行ってみたい。
2011年07月08日
