2016年08月24日の日記 天気予報では雨が降る予定でしたが、 雨はふらず、ウォーキングに最適な日でした。 メタ・レスキューは食前に飲むとカロリーの吸収を抑えダイエットに 効果があると職員の方からお聞きしました。 合宿後実践したいです。