合宿参加者ダイアリー

2011年07月05日
の日記

コンビニセミナーでは主食、主菜、副菜を基準としたバランスの良い食品の選び方を学ぶことが出来て良かった。

同じカロリーでも脂質の量が、ちがったりしてびっくりした。 これからはカロリーだけでなく、その他の表示されているものをきちんと確認していきたいと思う。