2010年01月12日
の日記
ダイエット合宿2日目。ふくらはぎ以外は、筋肉痛。
一番強い筋肉痛は、腹筋!!
睡眠は、多くはないが、すごくぐっすり眠れました。
朝もスッキリ!!
ただ、ごはんの量が少ないせいか、家に帰って‶シャクリ‴が3回もあった。
少し体がビックリしているのかな?
お腹は、すくけど、我慢できるくらい、すごく不思議です。
この2日間で、すごく変わった事は、お腹があたたかい!!
これが普通なのでしょうか？少しずつ代謝がよくなっているのだろうか…
後は、‶ふともも‴と、‶ふくらはぎ‴入浴後、かるくさすって、ストレッチ。
お腹のように、変化がみえるとよいな…続けてみよう。
明日も寒いけど、頑張ろう。
理南長さんは、どんな内容のお話をしていただけるのだろう…。
楽しみです。
