2010年09月18日
の日記
セラピストに6ヶ月間健康ダイエットをしていらしたお話を伺いました。現在おきれいでいるのでダイエットをした経験があるということで親近感を覚えました。同時にベスト体形を維持することこそ、大事であり、意志が必要なのだと感じました。
2週間前は合宿が終ったら、ごほうびに、タンメンとか、お寿司が食べたいなど、食の願望もありましたが、残すところ5日になった今は、脳内意識も高まり、油・砂糖を極力使用しない料理のエ夫とか運動をいかに続けるかとか、意識がいきます。長期合宿に参加できたお陰だと見守って下さるスタッフの皆さんに感謝しています。
