2009年08月03日
の日記

今日は午前中ウォーキングに出かけました。

やっぱり外は気持ちいい。

食事の話を聞いて、これからの食事で気をつけなければならないことがたくさん解った。今までは何も考えずに食べてきたけれど、今後は1つ1つ食べるものを選んでいかなければと思う。最初は大変だと思うが同時に少し楽しみになった気がする。