2009年05月23日
の日記

25日目。腰痛はランニングが原因だったよう。今日は、ウォーキングとバイクのみとし、特に痛みなし。走ることによって腰に負担がかかっていたらしい。そういえば、去年マラソン大会にでた時も、すぐ痛くなったっけ。今後は、ランニングは控えて、負担の少ない有酸素運動を中心に行っていこうと思う。

あと一週間!どれだけ減らせるか、楽しみ♡

初日から-4.3 kg