2012年08月09日
の日記
ジム休でした。今週は時間が過ぎるのが速く、あっという間に週末を向かえそうです。
理事長先生・セラピストとの面談で、不安な事・延長の件、今後の生活について聞いて頂き、新しい挑戦をしてみようという事になりそうで、ワンステップ前へ踏み出せそうです。
やはりもっとやせたいという気持ちがあり、1日3食食べる生活を自分で、できるかも不安がありますが、栄養指導して頂いて得た知識を忘れず、少しずつ前に迷もうと思います。
気持ちの切り換えの練習も続けており、切り換えるだけで身体も心も変化することを実感しています。
症状にふり回されていた時は、良くなりたいー心で精神医学や心理学の本を無駄に読みあさっていましたが、それよりもますは自分の身体や心の声をしっかり聞けるようになりたいです。
