2012年03月22日
の日記
4日目になって初めて、尻の筋肉痛を感じました。人生初だったので、はじめは状況が分からず、考えてしまいました。筋肉が使われている実感がしてうれしいです。
朝、頭を下げた瞬間、首に激痛がはしりました。軽くストレッチをしたら、やわらいだので少し安心しました。
今日は、筋肉痛もかなりきていたので、15時上がりがとても嬉しかったです。気晴しに図書館に行けました。明日も頑張ります。
それと、早速、今日教わった日常生活での筋肉トレニーング(姿勢、つま先立ちとか…)を実践して行きたいと思います。
