2023年09月13日
の日記

13日目。

キチンとした食事と加え、適度な散歩、体重はおおむね67〜66キロ台を行ったり来たり。

筋肉が少しでも付けば尚良し。

仕事の後、ビルの清掃やら犬の散歩やらがあるので、夜8時までに作って食べてとなると、なかなか難しいものです。時間のある時、作り置きするとか、時短料理を考えないとです。

合宿がないと、このままで大大かな？とか少々不安になったりします。