2023年08月06日の日記 6日目。 昼食を食べても直ぐお腹がすく。 軽い立ちくらみやめまいあり。 散歩、は朝1時間、夕方1.5時間。 体重の減少は少なくなってきているが、モチベーションは保ちたい。 目標は高く70kg。体脂肪も減らして20代に近い体にしたい。