2012年05月31日
の日記

マットレスを追加したおかげか、寝心地が良かった♡ただ、入眠するまでには、まだ時間がかかる。ベッドで2時間ぐらいかけて、ようやく寝付ける感じ。いつも寝付きが良い方だったから、入眠困難が続くと、寝るのに疲れてしまう…

ストレッチポールを使った日は、ストレッチ中にウトウトするほど、リラックスできて、すぐに、ねることができたから、本日も使ってみることにしました!!もう少し様子みてみましょう☆