2011年02月04日
の日記
これまで右腕や背中の痛みで、あまりにも睡眠がよくとれない日々だったので、今日は治療時に相談し、ペインブロックというサプリをいただくことになった。痛みをとるだけでは、根本の治療にならないが、痛くて眠れないのではつらい為、仕方ない。
腕にも筋力をつけられるように早くなりたい。
昨日は一日中ハァーとため息ばかり。
そして筋トレもアルファ21もEMSも、いつもより、きつく感じた。
今日、治療後に２度ふわ〜となって、よろけた。どうやらガス欠らしい…。
明日からの朝食+おにぎり１個分になった。今後も健康的にやせていけたらうれしいです。
