2011年01月25日
の日記
初日。もっとつらいかと思っていた。でもきっと翌日は筋肉痛がするだろう。
オプションですすめられた太もものEMSは、セラピストの判断で、トレーニングでカバーできるなら、EMSで施術しなくても…とのことだったが、夫に話したら「やれば？」とのことだった。筋トレで筋肉増強しなくてはならないところが、たくさんあるように思うので、私自身も、太もものEMSは受けた方がよいのでは、と考えている。
皮フが汗でしっとりしているところへ、EMSのクッションをあてたからか、入浴時ビリビリしていた。
