2010年02月06日の日記 筋トレ中めまいするのは息をとめてするからと言われたので、必ず呼吸したり、数をかぞえてみて、気をつけたいと思います。 リンパのフットマットマッサージを受けて、楽になりました。寮でもストレッチやマッサージを自分でしたいと思います。 夜は水分を250(ミルク用) + 400mlにします