2010年02月06日
の日記

筋トレ中めまいするのは息をとめてするからと言われたので、必ず呼吸したり、数をかぞえてみて、気をつけたいと思います。

 

リンパのフットマットマッサージを受けて、楽になりました。寮でもストレッチやマッサージを自分でしたいと思います。

 

夜は水分を250(ミルク用) + 400mlにします