2001年01月26日
の日記

今日はCTを撮って、皮下脂肪も内臓脂肪も肉眼的に減っているのを見ることができ、この2ヶ月で食生活の大切さをとても実感でき、今後の生活で大事にしていきたいと思います。食生活の乱れが、身体的不調だけではなく、精神的不調も招くということを、身を持って体感したので、絶対におろそかにすることはないと思います。あとは運動の習慣が不安ですが、生活の中に少しずつ取り込んで日常の習慣となるようにしていきたいと思います。