2010年01月09日
の日記

今日は、また大腿の前側が、トレーニングもしているうちに張ってきてしまい、少し辛かったです。お風呂に入ってよくほぐしたいと思います。

 

1月に入って週2回の通いとなり、その間の生活の仕方や運動量など、とても難しく感じました。でも、今後、復職を目指しているのだから、規則正しく生活をし、運動も日課とできるように生活リズムを整えていかなければいけないので、怠けた生活でなく、めりはりがある生活を送るようにしてきたいです。