2009年01月27日の日記 寝不足でトレーニング中も眠かったけど、なんとか、がんばってメニューをこなした。 足もたいぶやわらかくなってきて、セラピストに褒められました。 ただ、まだふくらはぎの外側が硬いらしいので、今週は外側を意識して、ストレッチしていこうと思います。
