2022年12月13日
の日記
今日は午前中サーキット+ウォーキング40分(外)、午後はトレッドミルでウォーキング50分行った。
起床後から、どうも気分的に乗らない日で、ジムについてからも、あまり気が入らなかったが、トレーニングに取り組んでいる内に、集中力が増し、結果としていても通り、満足して1日を終えることができた。
モチベーションが低い時でも、とりあえずチャレンジしてみるということが、目標達成において必要不可欠だと思う。
ダメな日でも、ダメなりに頑張ってみる。
ある種の諦め的な気持ちもパワーに変えて、明日も頑張る！
