2022年12月09日
の日記

今日は午前中ウォーキング、午後にサーキットトレーニングを行った。

合宿を再開してから初のウォーキングだったが、体重減少やフォーム改善のおかげで、以前より楽に歩くことができるようになった。

終盤こそ背中の痛みが少しでてきたが、全体を通して、ほぼ気にならなかった。

ただ、午後のトレーニング中、ストレッチポールを使用した後も、背中の痛みが目立ち始めたので、明日接骨院の先生に診てもらうことにした。

長引かせないためにも早めに対処したい。