2022年10月30日
の日記

体の調子は良かったが、気持ちを切り替えるのに時間がかかった。

トレーニング自体は順調で、午前中にトレッドミルウォーキング40分、午後に30分の計70分達成。やる気の出ない日でも、なんとかやりきる力が重要。

またコンビニ実習で様々な事を学び、日々のトレーニングを活かす食事の組み合わせを知ることができた。

オニギリは脂質1g前後！