2023年05月12日
の日記

ウォーキングの時、正しい歩き方を教えてもらい、今までかなり前傾姿勢で歩いてたみたいで、これでは膝に負担がかかるのは当然だと思いました。

緩い上り坂など意識しないとすぐ前傾姿勢になるので、姿勢を意識してウォーキングしようと思います。