2021年10月26日
の日記

合宿終了まであと残り4日。

午前日のウォーキングは珍しくおしゃべりしながら歩いたので、あっという間の1周(5km程度)でした。歩きはじめは、くもり空で少し肌寒かったですが、後半は晴れて体も良い感じにあったまりました。

午後一から2Fの施術で、だいぶリラックスした状態でのジムだったのでスイッチが入りにくかったですが、大きい筋肉は有酸素運動と合わせて2セットできました。

明日はジム休ではなく、フルにしたので、ジムを頑張りたいと思います。